Total Tayangan Halaman

Minggu, 29 Juni 2014

Laughter Produces Brain Waves Similar to Meditation



Seeking out something to laugh about on a daily basis—such as watching your favorite comedian online—may be just what you need to create a more relaxed, zen-like state of mind. A new study by Loma Linda University Health reveals that joyful laughter produces an abundance of gamma brain waves, similar to those found in a person who meditates often.
Using laughter as a form of therapy—also known as Humor Associated with Mirthful Laughter (HAML)—is increasing in popularity as a holistic and non-pharmacological treatment.
For the study, researchers recruited 31 participants who were asked to watch a 10 minute video segment in one of the following genres: humorous, distressful, or spiritual.  As they watched the video, they were connected to an EEG monitor that measures brain wave frequencies from 1 to 40 Hz.
As the participants watched the humorous video, the EEG data showed that the brain produced significant levels of gamma waves (30-40Hz). Gamma waves are abundant in the brains of people who meditate often and have reached a state of contentment and happiness.
Also, since gamma is the only frequency found in every part of the brain, we now know that humor literally engages the entire brain; and similar to meditation, holds it there.  Researchers refer to this state as being ‘in the zone.’
A person in this state of mind thinks more clearly and has more integrative thoughts.  According to researchers, this is especially important for a person who wants to revisit or reorganize certain aspects of their lives in order to feel renewed and focused. 
What types of brain waves were created when the participants watched the other types of videos? The spiritual videos evoked significant levels of alpha brain wave bands, similar to those experienced when a person is resting.  In contrast, participants watching the distressful videos actually experienced flat brain wave bands across the board, similar to those experienced by people who feel detached or feel like they want to be somewhere else.
So what makes you break into joyful laughter? Watching your favorite sitcom or comedian? Silly cat videos? Whatever it is, be sure to seek out a little humor on a daily basis to increase your calm and happy gamma waves.
- See more at: http://spiritualityhealth.com/blog/traci-pedersen/laughter-produces-brain-waves-similar-meditation#sthash.EmfkyaT0.dpuf

Seeking out something to laugh about on a daily basis—such as watching your favorite comedian online—may be just what you need to create a more relaxed, zen-like state of mind. A new study by Loma Linda University Health reveals that joyful laughter produces an abundance of gamma brain waves, similar to those found in a person who meditates often.
Using laughter as a form of therapy—also known as Humor Associated with Mirthful Laughter (HAML)—is increasing in popularity as a holistic and non-pharmacological treatment.
For the study, researchers recruited 31 participants who were asked to watch a 10 minute video segment in one of the following genres: humorous, distressful, or spiritual.  As they watched the video, they were connected to an EEG monitor that measures brain wave frequencies from 1 to 40 Hz.
As the participants watched the humorous video, the EEG data showed that the brain produced significant levels of gamma waves (30-40Hz). Gamma waves are abundant in the brains of people who meditate often and have reached a state of contentment and happiness.
Also, since gamma is the only frequency found in every part of the brain, we now know that humor literally engages the entire brain; and similar to meditation, holds it there.  Researchers refer to this state as being ‘in the zone.’
A person in this state of mind thinks more clearly and has more integrative thoughts.  According to researchers, this is especially important for a person who wants to revisit or reorganize certain aspects of their lives in order to feel renewed and focused. 
What types of brain waves were created when the participants watched the other types of videos? The spiritual videos evoked significant levels of alpha brain wave bands, similar to those experienced when a person is resting.  In contrast, participants watching the distressful videos actually experienced flat brain wave bands across the board, similar to those experienced by people who feel detached or feel like they want to be somewhere else.
So what makes you break into joyful laughter? Watching your favorite sitcom or comedian? Silly cat videos? Whatever it is, be sure to seek out a little humor on a daily basis to increase your calm and happy gamma waves.
- See more at: http://spiritualityhealth.com/blog/traci-pedersen/laughter-produces-brain-waves-similar-meditation#sthash.EmfkyaT0.dpuf
Seeking out something to laugh about on a daily basis—such as watching your favorite comedian online—may be just what you need to create a more relaxed, zen-like state of mind. A new study by Loma Linda University Health reveals that joyful laughter produces an abundance of gamma brain waves, similar to those found in a person who meditates often.
Using laughter as a form of therapy—also known as Humor Associated with Mirthful Laughter (HAML)—is increasing in popularity as a holistic and non-pharmacological treatment.
For the study, researchers recruited 31 participants who were asked to watch a 10 minute video segment in one of the following genres: humorous, distressful, or spiritual.  As they watched the video, they were connected to an EEG monitor that measures brain wave frequencies from 1 to 40 Hz.
As the participants watched the humorous video, the EEG data showed that the brain produced significant levels of gamma waves (30-40Hz). Gamma waves are abundant in the brains of people who meditate often and have reached a state of contentment and happiness.
Also, since gamma is the only frequency found in every part of the brain, we now know that humor literally engages the entire brain; and similar to meditation, holds it there.  Researchers refer to this state as being ‘in the zone.’
A person in this state of mind thinks more clearly and has more integrative thoughts.  According to researchers, this is especially important for a person who wants to revisit or reorganize certain aspects of their lives in order to feel renewed and focused. 
What types of brain waves were created when the participants watched the other types of videos? The spiritual videos evoked significant levels of alpha brain wave bands, similar to those experienced when a person is resting.  In contrast, participants watching the distressful videos actually experienced flat brain wave bands across the board, similar to those experienced by people who feel detached or feel like they want to be somewhere else.
So what makes you break into joyful laughter? Watching your favorite sitcom or comedian? Silly cat videos? Whatever it is, be sure to seek out a little humor on a daily basis to increase your calm and happy gamma waves.
- See more at: http://spiritualityhealth.com/blog/traci-pedersen/laughter-produces-brain-waves-similar-meditation#sthash.EmfkyaT0.dpuf
Seeking out something to laugh about on a daily basis—such as watching your favorite comedian online—may be just what you need to create a more relaxed, zen-like state of mind. A new study by Loma Linda University Health reveals that joyful laughter produces an abundance of gamma brain waves, similar to those found in a person who meditates often.
Using laughter as a form of therapy—also known as Humor Associated with Mirthful Laughter (HAML)—is increasing in popularity as a holistic and non-pharmacological treatment.
For the study, researchers recruited 31 participants who were asked to watch a 10 minute video segment in one of the following genres: humorous, distressful, or spiritual.  As they watched the video, they were connected to an EEG monitor that measures brain wave frequencies from 1 to 40 Hz.
As the participants watched the humorous video, the EEG data showed that the brain produced significant levels of gamma waves (30-40Hz). Gamma waves are abundant in the brains of people who meditate often and have reached a state of contentment and happiness.
Also, since gamma is the only frequency found in every part of the brain, we now know that humor literally engages the entire brain; and similar to meditation, holds it there.  Researchers refer to this state as being ‘in the zone.’
A person in this state of mind thinks more clearly and has more integrative thoughts.  According to researchers, this is especially important for a person who wants to revisit or reorganize certain aspects of their lives in order to feel renewed and focused. 
What types of brain waves were created when the participants watched the other types of videos? The spiritual videos evoked significant levels of alpha brain wave bands, similar to those experienced when a person is resting.  In contrast, participants watching the distressful videos actually experienced flat brain wave bands across the board, similar to those experienced by people who feel detached or feel like they want to be somewhere else.
So what makes you break into joyful laughter? Watching your favorite sitcom or comedian? Silly cat videos? Whatever it is, be sure to seek out a little humor on a daily basis to increase your calm and happy gamma waves.
- See more at: http://spiritualityhealth.com/blog/traci-pedersen/laughter-produces-brain-waves-similar-meditation#sthash.EmfkyaT0.dpuf
Seeking out something to laugh about on a daily basis—such as watching your favorite comedian online—may be just what you need to create a more relaxed, zen-like state of mind. A new study by Loma Linda University Health reveals that joyful laughter produces an abundance of gamma brain waves, similar to those found in a person who meditates often.
Using laughter as a form of therapy—also known as Humor Associated with Mirthful Laughter (HAML)—is increasing in popularity as a holistic and non-pharmacological treatment.
For the study, researchers recruited 31 participants who were asked to watch a 10 minute video segment in one of the following genres: humorous, distressful, or spiritual.  As they watched the video, they were connected to an EEG monitor that measures brain wave frequencies from 1 to 40 Hz.
As the participants watched the humorous video, the EEG data showed that the brain produced significant levels of gamma waves (30-40Hz). Gamma waves are abundant in the brains of people who meditate often and have reached a state of contentment and happiness.
Also, since gamma is the only frequency found in every part of the brain, we now know that humor literally engages the entire brain; and similar to meditation, holds it there.  Researchers refer to this state as being ‘in the zone.’
A person in this state of mind thinks more clearly and has more integrative thoughts.  According to researchers, this is especially important for a person who wants to revisit or reorganize certain aspects of their lives in order to feel renewed and focused. 
What types of brain waves were created when the participants watched the other types of videos? The spiritual videos evoked significant levels of alpha brain wave bands, similar to those experienced when a person is resting.  In contrast, participants watching the distressful videos actually experienced flat brain wave bands across the board, similar to those experienced by people who feel detached or feel like they want to be somewhere else.
So what makes you break into joyful laughter? Watching your favorite sitcom or comedian? Silly cat videos? Whatever it is, be sure to seek out a little humor on a daily basis to increase your calm and happy gamma waves.
- See more at: http://spiritualityhealth.com/blog/traci-pedersen/laughter-produces-brain-waves-similar-meditation#sthash.EmfkyaT0.dpuf
Seeking out something to laugh about on a daily basis—such as watching your favorite comedian online—may be just what you need to create a more relaxed, zen-like state of mind. A new study by Loma Linda University Health reveals that joyful laughter produces an abundance of gamma brain waves, similar to those found in a person who meditates often.
Using laughter as a form of therapy—also known as Humor Associated with Mirthful Laughter (HAML)—is increasing in popularity as a holistic and non-pharmacological treatment.
For the study, researchers recruited 31 participants who were asked to watch a 10 minute video segment in one of the following genres: humorous, distressful, or spiritual.  As they watched the video, they were connected to an EEG monitor that measures brain wave frequencies from 1 to 40 Hz.
As the participants watched the humorous video, the EEG data showed that the brain produced significant levels of gamma waves (30-40Hz). Gamma waves are abundant in the brains of people who meditate often and have reached a state of contentment and happiness.
Also, since gamma is the only frequency found in every part of the brain, we now know that humor literally engages the entire brain; and similar to meditation, holds it there.  Researchers refer to this state as being ‘in the zone.’
A person in this state of mind thinks more clearly and has more integrative thoughts.  According to researchers, this is especially important for a person who wants to revisit or reorganize certain aspects of their lives in order to feel renewed and focused. 
What types of brain waves were created when the participants watched the other types of videos? The spiritual videos evoked significant levels of alpha brain wave bands, similar to those experienced when a person is resting.  In contrast, participants watching the distressful videos actually experienced flat brain wave bands across the board, similar to those experienced by people who feel detached or feel like they want to be somewhere else.
So what makes you break into joyful laughter? Watching your favorite sitcom or comedian? Silly cat videos? Whatever it is, be sure to seek out a little humor on a daily basis to increase your calm and happy gamma waves.
- See more at: http://spiritualityhealth.com/blog/traci-pedersen/laughter-produces-brain-waves-similar-meditation#sthash.EmfkyaT0.dpuf
Seeking out something to laugh about on a daily basis—such as watching your favorite comedian online—may be just what you need to create a more relaxed, zen-like state of mind. A new study by Loma Linda University Health reveals that joyful laughter produces an abundance of gamma brain waves, similar to those found in a person who meditates often.
Using laughter as a form of therapy—also known as Humor Associated with Mirthful Laughter (HAML)—is increasing in popularity as a holistic and non-pharmacological treatment.
For the study, researchers recruited 31 participants who were asked to watch a 10 minute video segment in one of the following genres: humorous, distressful, or spiritual.  As they watched the video, they were connected to an EEG monitor that measures brain wave frequencies from 1 to 40 Hz.
As the participants watched the humorous video, the EEG data showed that the brain produced significant levels of gamma waves (30-40Hz). Gamma waves are abundant in the brains of people who meditate often and have reached a state of contentment and happiness.
Also, since gamma is the only frequency found in every part of the brain, we now know that humor literally engages the entire brain; and similar to meditation, holds it there.  Researchers refer to this state as being ‘in the zone.’
A person in this state of mind thinks more clearly and has more integrative thoughts.  According to researchers, this is especially important for a person who wants to revisit or reorganize certain aspects of their lives in order to feel renewed and focused. 
What types of brain waves were created when the participants watched the other types of videos? The spiritual videos evoked significant levels of alpha brain wave bands, similar to those experienced when a person is resting.  In contrast, participants watching the distressful videos actually experienced flat brain wave bands across the board, similar to those experienced by people who feel detached or feel like they want to be somewhere else.
So what makes you break into joyful laughter? Watching your favorite sitcom or comedian? Silly cat videos? Whatever it is, be sure to seek out a little humor on a daily basis to increase your calm and happy gamma waves.
- See more at: http://spiritualityhealth.com/blog/traci-pedersen/laughter-produces-brain-waves-similar-meditation#sthash.EmfkyaT0.dpuf
Seeking out something to laugh about on a daily basis—such as watching your favorite comedian online—may be just what you need to create a more relaxed, zen-like state of mind. A new study by Loma Linda University Health reveals that joyful laughter produces an abundance of gamma brain waves, similar to those found in a person who meditates often.
Using laughter as a form of therapy—also known as Humor Associated with Mirthful Laughter (HAML)—is increasing in popularity as a holistic and non-pharmacological treatment.
For the study, researchers recruited 31 participants who were asked to watch a 10 minute video segment in one of the following genres: humorous, distressful, or spiritual.  As they watched the video, they were connected to an EEG monitor that measures brain wave frequencies from 1 to 40 Hz.
As the participants watched the humorous video, the EEG data showed that the brain produced significant levels of gamma waves (30-40Hz). Gamma waves are abundant in the brains of people who meditate often and have reached a state of contentment and happiness.
Also, since gamma is the only frequency found in every part of the brain, we now know that humor literally engages the entire brain; and similar to meditation, holds it there.  Researchers refer to this state as being ‘in the zone.’
A person in this state of mind thinks more clearly and has more integrative thoughts.  According to researchers, this is especially important for a person who wants to revisit or reorganize certain aspects of their lives in order to feel renewed and focused. 
What types of brain waves were created when the participants watched the other types of videos? The spiritual videos evoked significant levels of alpha brain wave bands, similar to those experienced when a person is resting.  In contrast, participants watching the distressful videos actually experienced flat brain wave bands across the board, similar to those experienced by people who feel detached or feel like they want to be somewhere else.
So what makes you break into joyful laughter? Watching your favorite sitcom or comedian? Silly cat videos? Whatever it is, be sure to seek out a little humor on a daily basis to increase your calm and happy gamma waves.
- See more at: http://spiritualityhealth.com/blog/traci-pedersen/laughter-produces-brain-waves-similar-meditation#sthash.EmfkyaT0.dpuf
Seeking out something to laugh about on a daily basis—such as watching your favorite comedian online—may be just what you need to create a more relaxed, zen-like state of mind. A new study by Loma Linda University Health reveals that joyful laughter produces an abundance of gamma brain waves, similar to those found in a person who meditates often.
Using laughter as a form of therapy—also known as Humor Associated with Mirthful Laughter (HAML)—is increasing in popularity as a holistic and non-pharmacological treatment.
For the study, researchers recruited 31 participants who were asked to watch a 10 minute video segment in one of the following genres: humorous, distressful, or spiritual.  As they watched the video, they were connected to an EEG monitor that measures brain wave frequencies from 1 to 40 Hz.
As the participants watched the humorous video, the EEG data showed that the brain produced significant levels of gamma waves (30-40Hz). Gamma waves are abundant in the brains of people who meditate often and have reached a state of contentment and happiness.
Also, since gamma is the only frequency found in every part of the brain, we now know that humor literally engages the entire brain; and similar to meditation, holds it there.  Researchers refer to this state as being ‘in the zone.’
A person in this state of mind thinks more clearly and has more integrative thoughts.  According to researchers, this is especially important for a person who wants to revisit or reorganize certain aspects of their lives in order to feel renewed and focused. 
What types of brain waves were created when the participants watched the other types of videos? The spiritual videos evoked significant levels of alpha brain wave bands, similar to those experienced when a person is resting.  In contrast, participants watching the distressful videos actually experienced flat brain wave bands across the board, similar to those experienced by people who feel detached or feel like they want to be somewhere else.
So what makes you break into joyful laughter? Watching your favorite sitcom or comedian? Silly cat videos? Whatever it is, be sure to seek out a little humor on a daily basis to increase your calm and happy gamma waves.
- See more at: http://spiritualityhealth.com/blog/traci-pedersen/laughter-produces-brain-waves-similar-meditation#sthash.EmfkyaT0.dpuf
Seeking out something to laugh about on a daily basis—such as watching your favorite comedian online—may be just what you need to create a more relaxed, zen-like state of mind. A new study by Loma Linda University Health reveals that joyful laughter produces an abundance of gamma brain waves, similar to those found in a person who meditates often.
Using laughter as a form of therapy—also known as Humor Associated with Mirthful Laughter (HAML)—is increasing in popularity as a holistic and non-pharmacological treatment.
For the study, researchers recruited 31 participants who were asked to watch a 10 minute video segment in one of the following genres: humorous, distressful, or spiritual.  As they watched the video, they were connected to an EEG monitor that measures brain wave frequencies from 1 to 40 Hz.
As the participants watched the humorous video, the EEG data showed that the brain produced significant levels of gamma waves (30-40Hz). Gamma waves are abundant in the brains of people who meditate often and have reached a state of contentment and happiness.
Also, since gamma is the only frequency found in every part of the brain, we now know that humor literally engages the entire brain; and similar to meditation, holds it there.  Researchers refer to this state as being ‘in the zone.’
A person in this state of mind thinks more clearly and has more integrative thoughts.  According to researchers, this is especially important for a person who wants to revisit or reorganize certain aspects of their lives in order to feel renewed and focused. 
What types of brain waves were created when the participants watched the other types of videos? The spiritual videos evoked significant levels of alpha brain wave bands, similar to those experienced when a person is resting.  In contrast, participants watching the distressful videos actually experienced flat brain wave bands across the board, similar to those experienced by people who feel detached or feel like they want to be somewhere else.
So what makes you break into joyful laughter? Watching your favorite sitcom or comedian? Silly cat videos? Whatever it is, be sure to seek out a little humor on a daily basis to increase your calm and happy gamma waves.
- See more at: http://spiritualityhealth.com/blog/traci-pedersen/laughter-produces-brain-waves-similar-meditation#sthash.EmfkyaT0.dpuf
Seeking out something to laugh about on a daily basis—such as watching your favorite comedian online—may be just what you need to create a more relaxed, zen-like state of mind. A new study by Loma Linda University Health reveals that joyful laughter produces an abundance of gamma brain waves, similar to those found in a person who meditates often.
Using laughter as a form of therapy—also known as Humor Associated with Mirthful Laughter (HAML)—is increasing in popularity as a holistic and non-pharmacological treatment.
For the study, researchers recruited 31 participants who were asked to watch a 10 minute video segment in one of the following genres: humorous, distressful, or spiritual.  As they watched the video, they were connected to an EEG monitor that measures brain wave frequencies from 1 to 40 Hz.
As the participants watched the humorous video, the EEG data showed that the brain produced significant levels of gamma waves (30-40Hz). Gamma waves are abundant in the brains of people who meditate often and have reached a state of contentment and happiness.
Also, since gamma is the only frequency found in every part of the brain, we now know that humor literally engages the entire brain; and similar to meditation, holds it there.  Researchers refer to this state as being ‘in the zone.’
A person in this state of mind thinks more clearly and has more integrative thoughts.  According to researchers, this is especially important for a person who wants to revisit or reorganize certain aspects of their lives in order to feel renewed and focused. 
What types of brain waves were created when the participants watched the other types of videos? The spiritual videos evoked significant levels of alpha brain wave bands, similar to those experienced when a person is resting.  In contrast, participants watching the distressful videos actually experienced flat brain wave bands across the board, similar to those experienced by people who feel detached or feel like they want to be somewhere else.
So what makes you break into joyful laughter? Watching your favorite sitcom or comedian? Silly cat videos? Whatever it is, be sure to seek out a little humor on a daily basis to increase your calm and happy gamma waves.
- See more at: http://spiritualityhealth.com/blog/traci-pedersen/laughter-produces-brain-waves-similar-meditation#sthash.EmfkyaT0.dpuf
Seeking out something to laugh about on a daily basis—such as watching your favorite comedian online—may be just what you need to create a more relaxed, zen-like state of mind. A new study by Loma Linda University Health reveals that joyful laughter produces an abundance of gamma brain waves, similar to those found in a person who meditates often.
Using laughter as a form of therapy—also known as Humor Associated with Mirthful Laughter (HAML)—is increasing in popularity as a holistic and non-pharmacological treatment.
For the study, researchers recruited 31 participants who were asked to watch a 10 minute video segment in one of the following genres: humorous, distressful, or spiritual.  As they watched the video, they were connected to an EEG monitor that measures brain wave frequencies from 1 to 40 Hz.
As the participants watched the humorous video, the EEG data showed that the brain produced significant levels of gamma waves (30-40Hz). Gamma waves are abundant in the brains of people who meditate often and have reached a state of contentment and happiness.
Also, since gamma is the only frequency found in every part of the brain, we now know that humor literally engages the entire brain; and similar to meditation, holds it there.  Researchers refer to this state as being ‘in the zone.’
A person in this state of mind thinks more clearly and has more integrative thoughts.  According to researchers, this is especially important for a person who wants to revisit or reorganize certain aspects of their lives in order to feel renewed and focused. 
What types of brain waves were created when the participants watched the other types of videos? The spiritual videos evoked significant levels of alpha brain wave bands, similar to those experienced when a person is resting.  In contrast, participants watching the distressful videos actually experienced flat brain wave bands across the board, similar to those experienced by people who feel detached or feel like they want to be somewhere else.
So what makes you break into joyful laughter? Watching your favorite sitcom or comedian? Silly cat videos? Whatever it is, be sure to seek out a little humor on a daily basis to increase your calm and happy gamma waves.
- See more at: http://spiritualityhealth.com/blog/traci-pedersen/laughter-produces-brain-waves-similar-meditation#sthash.EmfkyaT0.dpuf
Seeking out something to laugh about on a daily basis—such as watching your favorite comedian online—may be just what you need to create a more relaxed, zen-like state of mind. A new study by Loma Linda University Health reveals that joyful laughter produces an abundance of gamma brain waves, similar to those found in a person who meditates often.
Using laughter as a form of therapy—also known as Humor Associated with Mirthful Laughter (HAML)—is increasing in popularity as a holistic and non-pharmacological treatment.
For the study, researchers recruited 31 participants who were asked to watch a 10 minute video segment in one of the following genres: humorous, distressful, or spiritual.  As they watched the video, they were connected to an EEG monitor that measures brain wave frequencies from 1 to 40 Hz.
As the participants watched the humorous video, the EEG data showed that the brain produced significant levels of gamma waves (30-40Hz). Gamma waves are abundant in the brains of people who meditate often and have reached a state of contentment and happiness.
Also, since gamma is the only frequency found in every part of the brain, we now know that humor literally engages the entire brain; and similar to meditation, holds it there.  Researchers refer to this state as being ‘in the zone.’
A person in this state of mind thinks more clearly and has more integrative thoughts.  According to researchers, this is especially important for a person who wants to revisit or reorganize certain aspects of their lives in order to feel renewed and focused. 
What types of brain waves were created when the participants watched the other types of videos? The spiritual videos evoked significant levels of alpha brain wave bands, similar to those experienced when a person is resting.  In contrast, participants watching the distressful videos actually experienced flat brain wave bands across the board, similar to those experienced by people who feel detached or feel like they want to be somewhere else.
So what makes you break into joyful laughter? Watching your favorite sitcom or comedian? Silly cat videos? Whatever it is, be sure to seek out a little humor on a daily basis to increase your calm and happy gamma waves.
- See more at: http://spiritualityhealth.com/blog/traci-pedersen/laughter-produces-brain-waves-similar-meditation#sthash.EmfkyaT0.dpuf
Seeking out something to laugh about on a daily basis—such as watching your favorite comedian online—may be just what you need to create a more relaxed, zen-like state of mind. A new study by Loma Linda University Health reveals that joyful laughter produces an abundance of gamma brain waves, similar to those found in a person who meditates often.
Using laughter as a form of therapy—also known as Humor Associated with Mirthful Laughter (HAML)—is increasing in popularity as a holistic and non-pharmacological treatment.
For the study, researchers recruited 31 participants who were asked to watch a 10 minute video segment in one of the following genres: humorous, distressful, or spiritual.  As they watched the video, they were connected to an EEG monitor that measures brain wave frequencies from 1 to 40 Hz.
As the participants watched the humorous video, the EEG data showed that the brain produced significant levels of gamma waves (30-40Hz). Gamma waves are abundant in the brains of people who meditate often and have reached a state of contentment and happiness.
Also, since gamma is the only frequency found in every part of the brain, we now know that humor literally engages the entire brain; and similar to meditation, holds it there.  Researchers refer to this state as being ‘in the zone.’
A person in this state of mind thinks more clearly and has more integrative thoughts.  According to researchers, this is especially important for a person who wants to revisit or reorganize certain aspects of their lives in order to feel renewed and focused. 
What types of brain waves were created when the participants watched the other types of videos? The spiritual videos evoked significant levels of alpha brain wave bands, similar to those experienced when a person is resting.  In contrast, participants watching the distressful videos actually experienced flat brain wave bands across the board, similar to those experienced by people who feel detached or feel like they want to be somewhere else.
So what makes you break into joyful laughter? Watching your favorite sitcom or comedian? Silly cat videos? Whatever it is, be sure to seek out a little humor on a daily basis to increase your calm and happy gamma waves.
- See more at: http://spiritualityhealth.com/blog/traci-pedersen/laughter-produces-brain-waves-similar-meditation#sthash.EmfkyaT0.dpuf
Seeking out something to laugh about on a daily basis—such as watching your favorite comedian online—may be just what you need to create a more relaxed, zen-like state of mind. A new study by Loma Linda University Health reveals that joyful laughter produces an abundance of gamma brain waves, similar to those found in a person who meditates often.
Using laughter as a form of therapy—also known as Humor Associated with Mirthful Laughter (HAML)—is increasing in popularity as a holistic and non-pharmacological treatment.
For the study, researchers recruited 31 participants who were asked to watch a 10 minute video segment in one of the following genres: humorous, distressful, or spiritual.  As they watched the video, they were connected to an EEG monitor that measures brain wave frequencies from 1 to 40 Hz.
As the participants watched the humorous video, the EEG data showed that the brain produced significant levels of gamma waves (30-40Hz). Gamma waves are abundant in the brains of people who meditate often and have reached a state of contentment and happiness.
Also, since gamma is the only frequency found in every part of the brain, we now know that humor literally engages the entire brain; and similar to meditation, holds it there.  Researchers refer to this state as being ‘in the zone.’
A person in this state of mind thinks more clearly and has more integrative thoughts.  According to researchers, this is especially important for a person who wants to revisit or reorganize certain aspects of their lives in order to feel renewed and focused. 
What types of brain waves were created when the participants watched the other types of videos? The spiritual videos evoked significant levels of alpha brain wave bands, similar to those experienced when a person is resting.  In contrast, participants watching the distressful videos actually experienced flat brain wave bands across the board, similar to those experienced by people who feel detached or feel like they want to be somewhere else.
So what makes you break into joyful laughter? Watching your favorite sitcom or comedian? Silly cat videos? Whatever it is, be sure to seek out a little humor on a daily basis to increase your calm and happy gamma waves.
- See more at: http://spiritualityhealth.com/blog/traci-pedersen/laughter-produces-brain-waves-similar-meditation#sthash.EmfkyaT0.dpuf

Selasa, 10 Juni 2014

ALAM MAKNA (SPIRITUAL)


ALAM MAKNA (SPIRITUAL)

Oleh: Prof. Mulyadi Kartanegara
Yang dimaksud dengan kata makna di sini adalah spiritual sebagail awan dari material, karena itu alam makna, berarti alam spiritual. Alam makna atau alam spiritual ini, seperti disinggung di atas, terdiri antara lain dari entitas-entitas yang tetap (al-a'yan al-tsabitah)-- atau ada yang menyebutnya dengan realitas-realitas potensial,--dan realitas-realitas ontologis, atau dunia arketip (archetypal world). Marilah kita mulai dengan yang petama. Realitas-realitas potensial ini merujuk pada entitas-entitas yang masih tersembunyi dalam pengetahuan (pikiran) Tuhan, dan mereka biasanya dikontraskan dengan realitas-realitas eksternal (al-a'yan al-kharijiyyah) yang telah terlahir dalam bentuk-bentuk kongkrik yang kita sebut benda-benda lahiriah.
Realitas-realitas ini disebut potensial, hanya kalau dilihat dari kenyataan bahwa mereka belum mewujud dalam bentuk nyata atau dengan kata lain belum mengaktual dalam benda-benda yang ada (al-mawjudat). Meskipun begitu, menurut para sufi, realitas-realitas potensial ini pada dirinya sama aktualnya dengan benda-benda lahiriah. Itulah sebabnya, kedua modus realitas ini dalam bahasa Arab sama-sama dirujuk dengan kata "'ayn," jamaknya "a'yan," yang bisa diartikan entitas atau realitas-realitas (haqa'iq) atau sesuatu (syay'). Perbedaan keduanya hanya terletak pada kenyataan bahwa yang pertama masih berada dalam pengetahuan Tuhan yang bersifat tetap, sehingga disebut tsabitah, artinya tetap dan tidak berubah-ubah, sedangkan yang kedua sudah dikaruniai wujud kongkrit, sehingga disebut mawjudat, yang nampak pada kita sebagai benda-benda kongkrit. Dengan begitu, mengertilah kita bahwa bagi para sufi, realitas itu tidak hanya yang bersifat fisik, tatapi juga yang bersifat non-fisik seperti alam makna ini. Alam makna ini, seperti disinggung di atas, terdiri dari akal-akal, jiwa dan para malaikat yang bersifat immaterial (mujarradat). 
Kita sudah mendiskusikan dengan singkat realitas-realitas potensial sebagai salah satu "penghuni" dunia makna, adapun unsur kedua dari dunia makna atau spiritual ini adalah apa yang mungkin disebut sebagai entitas-entitas arketipikal (archetypical entities). Seperti ide-ide Platonian, entitas-entitas arketipikal adalah berbeda dengan ralitas-realitas potensial atau entitas-entitas yang tetap, karena dalam kaitannya dengan benda-benda kongkrit yang ada di dunia (mawjudat), mereka adalah semacam prototip-prototip ontologis. Dengan kata lain mereka adalah prinsip ontologis bagi mawjudat.
Berbeda dengan realitas-realitas potensial, yang disebut oleh para sufi sebagai "al-a'yan al-tsabitah," realitas-realitas arketipikal-ontologis mereka rujuk sebagai asma' (nama-nama) dan sifat, yakni nama-nama dan sifat-sifat Allah. Jadi bagi para sufi al-asma' al-husna (nama-nama yang indah) tidak lain daripada realitas-realitas arketipikal yang mengejawantah (bertajalli) dalam bentuk benda-benda kongkrit. Jadi apapun yang ada di dunia ini semuanya merupakan manifestasi atau penjelmaan dari sifat-sifat Tuhan.
Banyaknya benda yang kita jumpai di alam semesta ini menunjukkan bahwa sifat-sifat Tuhan pun amatlah banyaknya, bahkan tak terbatas. 99 nama indah itu adalah nama-nama utama yang masih punya "turunan" yang tak terhingga jumlahnya, namun yang 99 itupun sebenarnya masih berinduk pada nama-nama terbesar yaitu Kehidupan (al-Hayy) , Pengetahuan (al-'Ilm) Kehendak (al-Iradah) dan Kekuasaan (al-Qudrah). Dikatakan menginduk karena keempat nama utama tersebut kemudian dibagi ke dalam 99 atau 101 nama-nama ilahi. Pada gilirannya, nama-nama tersebut ini dibagi lagi ke dalam bagian-bagian yang tak terbatas jumlahnya. Bagian-bagian yang tak terbatas ini tidak lagi disebut nama, tetapi entitas-entitas arketipikal yang bertindak sebagai prinsip-prinsip atau sumber-sumber ontologis bagi semua wujud individual yang ada di dunia manifestasi. Sifat-sifat dan nama-namanya inilah yang oleh sebagian sufi dimaksud dengan "harta yang terpendam" (Kanz Makhfi) dalam hadis qudsi yang telah kita kutif dan jelaskan maksudnya di bab sebelum ini. Semoga bermanfat.[] 

MOOLADHARA


SAHASTRA CAKRA MAHKOTA

VISHUDDI CAKRA TENGGOROKAN

Cakra kemaluan

posision mahkota

System Energy people o:)

Start Meditating Now!


Meditation refers to a state where your body and mind are consciously relaxed and focused. Practitioners of this art report increased awareness, focus, and concentration, as well as a more positive outlook in life.
Meditation is most commonly associated with monks, mystics and other spiritual disciplines. However, you don’t have to be a monk or mystic to enjoy its benefits. And you don’t even have to be in a special place to practice it. You could even try it in your own living room!
Although there are many different approaches to meditation, the fundamental principles remain the same. The most important among these principles is that of removing obstructive, negative, and wandering thoughts and fantasies, and calming the mind with a deep sense of focus. This clears the mind of debris and prepares it for a higher quality of activity.
The negative thoughts you have those of noisy neighbors, bossy officemates, that parking ticket you got, and unwanted spam are said to contribute to the ‘polluting’ of the mind, and shutting them out is allows for the ‘cleansing’ of the mind so that it may focus on deeper, more meaningful thoughts.
Some practitioners even shut out all sensory input no sights, no sounds, and nothing to touch and try to detach themselves from the commotion around them. You may now focus on a deep, profound thought if this is your goal. It may seem deafening at first, since we are all too accustomed to constantly hearing and seeing things, but as you continue this exercise you will find yourself becoming more aware of everything around you.
If you find the meditating positions you see on television threatening those with impossibly arched backs, and painful-looking contortions you need not worry. The principle here is to be in a comfortable position conducive to concentration. This may be while sitting cross-legged, standing, lying down, and even walking.
If the position allows you to relax and focus, then that would be a good starting point. While sitting or standing, the back should be straight, but not tense or tight. In other positions, the only no-no is slouching and falling asleep.
Loose, comfortable clothes help a lot in the process since tight fitting clothes have a tendency to choke you up and make you feel tense.
The place you perform meditation should have a soothing atmosphere. It may be in your living room, or bedroom, or any place that you feel comfortable in. You might want an exercise mat if you plan to take on the more challenging positions (if you feel more focused doing so, and if the contortionist in you is screaming for release). You may want to have the place arranged so that it is soothing to your senses.
Silence helps most people relax and meditate, so you may want a quiet, isolated area far from the ringing of the phone or the humming of the washing machine. Pleasing scents also help in that regard, so stocking up on aromatic candles isn’t such a bad idea either.
The monks you see on television making those monotonous sounds are actually performing their mantra. This, in simple terms, is a short creed, a simple sound which, for these practitioners, holds a mystic value.
You do not need to perform such; however, it would pay to note that focusing on repeated actions such as breathing, and humming help the practitioner enter a higher state of consciousness.
The principle here is focus. You could also try focusing on a certain object or thought, or even, while keeping your eyes open, focus on a single sight.
One sample routine would be to while in a meditative state silently name every part of you body and focusing your consciousness on that part. While doing this you should be aware of any tension on any part of your body. Mentally visualize releasing this tension. It works wonders.
There are also many meditation CDs on the market that have been scientifically proven to alter your brainwaves in such a way to help you achieve deep meditation. find out more about these here: Meditation CDs.
In all, meditation is a relatively risk-free practice and its benefits are well worth the effort (or non-effort remember we’re relaxing).
Studies have shown that meditation does bring about beneficial physiologic effects to the body. And there has been a growing consensus in the medical community to further study the effects of such. So start now in creating your health and well being…
start meditating now!
Maha Yoga Kundalini

Meditasi dan Kehidupan (1)


Jalan menuju Kebahagiaan bersama Maha Yoga Kundalini
Meditasi merupakan suatu aktifitas spiritual, dimana dalam bahasa kesehariannya, aktifitas ini dikenal dengan memulai “mengosongkan pikiran-zero mind condition”, melakukan sikap pertapaan (seperti duduk bersila, kedua tangan berpangku diatas lutut, memejamkan mata, dsb), hingga melakukan pengaturan napas. Meditasi juga dikatakan sebagai cara untuk mencapai pencerahan ilahi, kecerdasan spiritual, meningkatkan potensi supranatural, dan lain sebagainya.
Meditasi dengan definisi yang seperti diungkapkan diatas ada benarnya, karena yang menjadi esensi dari meditasi adalah bagaimana kita dapat mengaktifasi energy dalam diri kita dan memanfaatkannya. So, pemanfaatan dari hasil meditasi pastilah beragam, dan cara kita untuk mengaktifasi energy-nya pun beragam.
Implementasi dari meditasi yang begitu beragam inilah yang menyebabkan manusia semakin mengenal istilah meditasi. Dalam Maha Yoga Kundalini sendiri, Meditasi merupakan jalan menuju kebahagiaan.

Meditasi Pranayama : Jalan menuju Sehat dan Bahagia

Kehidupan kita tidak bisa terlepas dari pernafasan. Nafas adalah sumber vital kehidupan makhluk hidup, baik manusia, hewan, maupun tumbuhan. Pada saat seorang bayi lahir di dunia, pertama kali yang dilakukannya adalah bernafas. Pada saat seseorang menemui detik terakhirnya, yang dilakukannya adalah menghembuskan nafas terakhir. Pernafasan itu sendiri adalah pergerakan terus menerus berganti-ganti antara penarikan dan penghembusan udara yang dilakukan agar seseorang tetap bernafas untuk hidup. Pun demikian, pernafasan juga berhubungan dengan vitalitas atau energi kita. Kebiasaan dan pola bernafas kita mempengaruhi langsung tenaga kita: bisa meningkatkan vitalitas kita sehingga kita penuh energi dan sehat, atau sebaliknya bisa menurunkan vitalitas kita dan membuat lesu dan mudah sakit.
Paru-paru kita mempunyai kapasitas sekitar 6,000 cc, tetapi ketika bernafas normal kita hanya mempompa sekitar 600 cc udara setiap kali bernafas ke paru-paru kita. Dengan bernafas secara dalam, maka paru-paru akan lebih banyak mempompakan udara ke paru-paru kita. Pada saat kita bernafas biasa, kita bernafas sebanyak 15-18 kali per menit; sedangkan dengan tehnik bernafas dalam, maka kita hanya bernafas sebanyak 4 – 8 kali per menitnya.
Pranayama, mengajarkan pernafasan secara sadar yang dapat mengurangi pergolakan emosi, agar kita dapat bernafas lebih seimbang, tenang dan mendalam. Bernafas secara sadar bekerja langsung di pusat integrasi pikiran dan badan.. Ingatan adalah gerakan dari pernafasan, dan pernafasan adalah gerakan ingatan. Pola bernafas biasanya berhubungan erat dengan emosi dan keadaan pikiran kita. Misalnya, pada saat kita cemas, alangkah sulitnya bernafas dengan tenang dan dalam. Atau pada saat kita marah, nafas kita akan berat dan cepat. Pada saat kita tergesa-gesa, maka nafaspun akan cepat dan tersentak-sentak. Pada saat kita tenang, maka nafas akan dalam dan pelan. Melakukan pernafasan secara sadar akan membantu aliran gerakan dan menolong kita untuk memusatkan perhatian pada masa sekarang dan pada gerakan fisik yang harus dilakukan, sehingga melakukan pernafasan secara sadar akan membantu kita lebih fokus dan penuh konsentrasi.
Kata Pranayama berasal dari bahasa Sansekerta: prana = nafas, kekuatan hidup; dan ayama= perluasan, pengembangan, pengendalian. Jadi Pranayama artinya seni mengendalikan pernafasan atau pengembangan kekuatan hidup. Pranayama bisa berdiri sendiri, atau bisa juga digabung dengan gerakan semacam stretching atau asanas (gerakan dari postur yoga). Seni pernafasan memfokuskan pada peningkatan kapasitas paru-paru melalui pernafasan perut. Pada saat menarik nafas, perut bagian atas dan ruang tulang rusuk mengembang dan pada saat menghembuskan nafas, otot-otot perut bekerja, perut mengempis untuk membuat paru-paru kosong. Pernafasan perut ini adalah pernafasan alami seorang bayi sejak dia dilahirkan. Coba kita amati seorang bayi yang sedang tidur. Perutnya akan mengembang dan mengempis.
Nafas perut/pernafasan dalam menjadikan dasar seni pernafasan karena nafas perut akan memaksimalkan pasokan oksigen masuk ke paru-paru dan memaksimalkan udara kotor dan racun keluar terpompa dari paru-paru. Pada saat Anda bernafas secara dalam dan teratur, maka pernafasan Anda akan melambat dari 15 kali bernafas menjadi 4 kali bernafas dalam satu menit, sehingga denyut nadi dan jantung juga menurun. Hal ini akan menurunkan tekanan darah. Jadi bernafas dengan dalam sangat baik untuk menanggulangi stress yang berhubungan erat dengan masalah kesehatan kita. Semakin banyak oksigen yang dipasok setiap kali bernafas, menjadikan pernafasan lebih bermanfaat bagi kesehatan. Bernafas dalam menenangkan sistem syaraf sehingga pikiran akan lebih damai dan tenang dan bisa menanggulangi masalah insomnia.
Terdapat latihan Pranayama untuk menguatkan, untuk menenangkan badan, dan untuk meredakan pikiran Anda. Anda bisa berlatih Pranayama dipagi hari untuk menggairahkan kehidupan Anda, atau menenangkan Anda ketika Anda sedang kecewa dan marah; atau meredakan kesibukan di pikiran ketika Anda mengalami kesulitan tidur.
Di bawah ini ada beberapa macam latihan pernafasan:
1. Pernafasan Perut/Pernafasan Dalam: Gunanya memaksimalkan pasokan oksigen ke paru-paru dan membersihkan racun dari paru-paru bersama hembusan nafas, serta menenangkan.
Caranya: Untuk pemula, kedua belah tangan bisa diletakkan di atas perut, sambil duduk atau berbaring, rasakan perut mengembang seperti balon yang ditiup; dan ketika menghembuskan nafas, si balon mengempis. Rasakan gerakan perut dengan kedua belah tangan Anda. Pada saat Anda mengalami kesulitan untuk tidur, cobalah bernafas dengan dalam sambil berbaring di tempat tidur. Pada saat Anda menarik nafas, tariklah nafas dengan dalam dan teratur sampai perut mengembang dengan maksimal. Dan pada saat Anda menghembuskan nafas, hembuskanlah dengan pelan-pelan sampai perut mengempis. Pernafasan dalam ini bisa dilakukan setiap hari selama 10 menit. Bagi pemula, perbandingan tarik nafas dan buang nafas 5:5 (misal menarik nafas 5 detik dan menghembuskan nafas dalam hitungan 5 detik juga). Semakin teratur dan mahir, maka ketika menghembuskan nafas bisa lebih lama (dengan perbandingan 5:8). Ketika Anda melakukan teknik bernafas dalam ini, cobalah untuk menikmati dan mengikuti irama pernafasan Anda sambil tersenyum, maka Anda akan merasakan kedamaian dan ketenangan melalui bernafas serta melupakan kepenatan dan kejenuhan yang telah Anda lalui pada hari tersebut.
2. Nadi Shodhana: Anda dapat menenangkan pikiran Anda dengan nafas Nadi Shodhana yang artinya:’membersihkan saluran’. Nadi Sudhana ini akan membantu ketika Anda sedang gelisah dan banyak pikiran. Selain itu, Nadi Sudhona membuat belahan otak kanan dan kiri lebih seimbang serta melancarkan aliran energi dalam tubuh. Pada Nadi Shodana ini, akan menggunakan tangan kanan sebagai berikut: Gunakan ibu jari tangan kanan untuk menutup lubang hidung sebelah kanan dan jari manis untuk menutup lubang hidung sebelah kiri, jari telunjuk dan jari tengah diletakkan di antara alis (mata ke tiga). Sedangkan posisi jari kiri berada di pangkuan dengan telapak tangan menghadap ke atas, serta jari telunjuk bertemu dengan ibu jari, dan ketiga jari lainnya lurus diletakkan di paha kiri Anda.
Caranya: Duduk yang santai. Telapak tangan kiri Anda menghadap ke atas dan diletakkan di pangkuan paha kiri. Ujung jari telunjuk menyentuh ujung ibu jari. Tarik nafas pelan-pelan dan dalam, kemudian tutup lubang hidung kanan dengan ibu jari dan letakkan jari telunjuk dan jari tengah di antara ke dua alis Anda. Keluarkan nafas pelan-pelan melalui lubang hidung kiri. Kemudian tarik nafas dari lubang hidung kiri, kemudian tutup lubang hidung kiri dengan jari tengah dan telunjuk Anda, Keluarkan nafas dari lubang hidung kanan dengan pelan-pelan; dan kemudian secara pelan-pelan pula tarik nafas dari lubang hidung kanan. Tutup lubang hidung kanan dan keluarkan nafas melalui lubang hidung kiri. Tarik nafas dilakukan dalam hitungan 4 detik, sedangkan buang nafas dilakukan dalam hitungan 6 detik. Setelah mahir perbandingan bisa menjadi 4:8.
Lanjutkan pola ini dan bisa dilakukan selama 3 menit (untuk pemula) dan bisa dilanjutkan sampai 5 menit. Ketika melakukan teknik Nadi Shodana, lakukanlah dengan perlahan, tersenyum dan seakan Anda sedang menghirup aroma bunga melati atau lavender yang harumnya menenangkan pikiran Anda. Untuk memulai teknik ini, Anda membutuhkan bimbingan dari seorang yang bisa mengajarkan teknik pranayama dengan benar.
3. Pernafasan Ujayi: Kata Ujayi berasal dari: ud=memperluas, mengembangkan; dan Jayi= menaklukkan, menundukkan.Teknik pernafasan yang menenangkan ini bisa digunakan baik terpisah maupun terpadu dengan beberapa asanas (gerakan postur yoga). Teknik pernafasan ini meningkatkan kapasitas paru-paru sehingga lebih banyak oksigen yang diserap ke dalam aliran darah, tingkat energi, dan juga tingkat ketenangan serta kejernihan mental.
Caranya: Duduklah dengan santai. Tarik nafas sedikit lebih dalam daripada biasanya. Saat mengeluarkan nafas, kencangkan sedikit otot tenggorokan Anda sehingga seolah-olah Anda mengorok. Bagi yang kesulitan, bisa memulainya dengan mengeluarkan suara:”Haahhh!” pada saat menghembuskan nafas. Setelah itu melakukannya dengan mulut tertutup sehingga mengeluarkan suara seperti mengorok. Setelah terbiasa, lakukan prosedur yang sama pada saat menarik nafas. Tarik nafas dilakukan dalam hitungan 4 detik; dan buang nafas dalam hitungan 6 detik, istirahat (4:6). Ketika Anda sedang gelisah atau ingin marah, maka nafas Ujjayi ini merupakan pilihan yang tepat.(Catatan: Teknik ini termasuk rumit. Anda hanya belajar teknik ini dari seseorang yang bisa mengajarkannya dengan benar).
Latihan pernafasan/Pranayama akan membuat tubuh Anda lebih bugar dan perasaan menjadi lebih nyaman dan tenang. Bila Anda teratur melakukan Pranayama, selain pikiran lebih tenang, imunitas tubuh Anda akan meningkat sehingga jarang terkena flu atau masuk angin, maupun penyakit lainnya. Kadar hormon endorfinpun (hormon yang mengurangi rasanya nyeri dan memberi rasa nyaman) akan meningkat, sehingga Anda akan merasakan sangat nyaman dan damai, serta bahagia. Penelitian ilmiah di Columbia Presbytarian Medical Center di New York, setiap pasien yang akan mengalami operasi jantung ditawari untuk mengikuti program: pijat, yoga -termasuk pranayama, dan meditasi, dan relaksasi. Ternyata bagi para pasien yang mau mengikuti program tersebut,. resiko pendarahan pada saat dioperasi lebih kecil daripada yang tidak mengikutinya. Juga penyembuhan lebih cepat. (Time Jan. 20, 2003, hal. 43).
Untuk melakukan Pranayama dengan benar, Anda memerlukan seorang guru yang berpengalaman untuk mengajar Anda memulai latihan pernafasan tersebut. Dalam berlatih, Anda bisa melakukan antara 6 sampai 20 putaran (satu putaran artinya satu kali tarik nafas dan satu kali buang nafas). Bisa dilakukan sambil duduk atau sambil tiduran dalam posisi santai (atau posisi’ savasana’ dalam postur yoga), maupun beberapa gerakan lambat (asanas). Apabila terjadi ketidaknyamanan dalam berlatih pernafasan, segera latihan dihentikan.
Perhatian:
-Bagi yang pernah operasi jantung/otak/atau perut, untuk konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mempraktikkan teknik seni bernafas ini.
-Untuk Anda yang mempunyai penyakit jantung dan hipertensi, hindarilah menarik nafas dalam-dalam.
-Untuk Anda yang memiliki tekanan darah rendah dan sedang depresi, hindarlah menghembuskan nafas dalam-dalam.
-Lakukanlah pernafasan sederhana saja apabila Anda sedang menderita epilepsi, migren, hipoglikemia, penyembuhan setelah operasi di perut, atau pemulihan penyakit lainnya.

Cosmic and kesadaran cinta kasih

image
Niat dan tekad yang kuat akan semakin kuat bila terus latihan untuk meningkatkan vibrasi dan frekwensi Cahaya dengan cara, meditasi kosmik (naik ke alam kosmik). Karena Niat dan kehendak adalah kekuatan yang sangat mendasar pada mahkluk manusia. Agar mahkluk manusia dapat berkembang menjadi mahluk multi talenta.
Dengan seringnya kita naik ke kosmik, maka pilar-pilar Cahaya dari portal-portal kosmik akan menata ulang struktur genetik yang sudah amburadul.
Inilah moment penting saat ini, bagi semua mahkluk manusia yang memiliki niat dan tekad untuk berkembang menjadi mahkluk yang cerdas dan multi talenta. Pintu terbuka bagi siapa yang menghendakinya. Monggooo.
Fokus pada apa yang terbaik yang kita kehendaki pada diri kita. Bila satu orang berkembang ke arah kesadaran yang lebih tinggi maka pancaran energi kesadarannya akan mempengaruhi entitas hidup yang lain untuk sama-sama berkembang. Kearah kesadaran yang lebih tinggi dan penuh kebijaksanan dari dalam diri masing-masing, agar mudah mengerti arti keberadaan yang lain di sekelilingnya.
Tercipta kebebasan dan kedamaian yang masing-masing diri memancarkannya dari dalam, tidak lagi mencari keluar dan bingung harus bagaimana?
Saatnya di Masa ini Semua merasakan perubahan, disebabkan satu saja orang yang memiliki lantas memancarkan energi kesadaran yang penuh Cinta Kasih dari dirinya.
Apalagi kalau 30 orang di group ini, berniat, bertekad dan bisa dan mau, dan mampu dan tulus dan memberi apa yang sudah dia miliki sejak awalnya; yaitu RAHMAN RAHIM, CINTA KASIH dalam dirinya. Semua akan berubah !!!!! Damai, bekerja sama, memberi peluang satu sama lain, tolong menolong, menciptakan karya bersama kehidupan ini, tanpa adanya rasa ‘ tidak kebagian’ tapi kita merasa lebih dan berkelimpahan.
Lakukan dan lakukan !! Bertindaklah dalam koridor rasa berkelimpahan dan berani kaya, berani menciptakan peluang, berbagi peluang, berani bekerja sama, berani sukses, berani Hidup.
Kita selalu bersama, yang penting Niat, tekad bahwa ‘Saya adalah sumber perubahan’ dan ‘Saya ikut serta dalam perubahan kearah berkelimpahan ini, di sini, saat ini, di bumi ini’. ‘Saya tercerahkan, dan saya sehat, kuat dan utuh dalam transisi perubahan yang datang untuk kesadaran ke arah kebijaksanaan, berkecukupan sandang, pangan dan papan, tanpa saya harus bersusah payah mencarinya’.
Tidak ada lagi yang berebut karena kesadaran yang bekerja untuk saling berbagi peluang berdasarkan bidang dan kemampuannya.
Tidak ada lagi yang saling ingin menguasai dan memiliki, yang ada hanya menikmati dan melayani kehidupan dengan adil dan bijaksana, untuk jasmani maupun rohani.
Dan jadilah semua itu. Dan bahagialah semua umat manusia, mahkluk hidup dan alam semesta kembali seimbang dan selaras.
Dan inilah terapan hidup yang semestinya dilakukan mahkluk manusia di Bumi. Namun kita lupa dan sekarang diINGATkan kembali. Dari awal memiliki kesadaran lalu mengalami ketidaksadaran, dan kembali pada kesadaran.
Dulu menjalankan hidup berdasarkan hukum sebab akibat, lalu manusia mengalami perubahan dengan mencapai tujuan menghalakan segala cara tanpa ingat hukum sebab akibat. Sekarang dikembalikan lagi untuk mengingat hukum sebab akibat.
Saat ini kita semua menuai apa yang kita tanam. Dan saat ini juga diberi kesempatan menanam bibit yang baru yaitu nilai-nilai Kebajikan.
Siapa yang menghendaki benih baru itu? Maka portal kosmik menebarkannya dan ambillah serta tebarkan untuk kehidupan kita saat ini.
Naik ke kosmik jadilah pipa saluran yang bersih dan sehat jiwa raga. Untuk kita semuaa ({}) ({}) ({}) ({}) ({}) ({})

Be your self ! and just do it now

image
Oleh: SKTP
Belajar dan belajar, sesungguhnya kita bukan belajar sesuatu hal yang baru, tapi kita belajar untuk kembali ‘MENGINGAT’ apa yang sudah ada dan apa yang sudah kita ketahui sebelumnya. Dan semua itu ada dalam memori otak dan sel-sel tubuh kita terdapat tentang apa, dan bagaimana dan siapa diri kita yang sebenarnya.
Maka di Bumi ini jika ada yang memberitahu, tugas orang tersebut adalah mengingatkan kembali hal itu. Jadi tidak ada guru dan murid, yang ada hanya saling mengingatkan.
Maha Guru ada di dalam diri kita masing-masing. Agar kita tidak tersesat dalam berpikir, mengagungkan manusia lain, sementara diri sendiri kita lupakan.
Jika kita seperti itu, maka sejarah lama akan terulang, yaitu mentuhankan manusia, dan memanusiakan Tuhan dan terus berada di alam ketidaktahuan, sehingga Akal Sehat, Hati Nurani dan kehendak bebas diri pribadi sebagai entitas jiwa yang bersifat Pribadi dikorbankan.
Kita hanya meniru berpikir, tanpa ada keberanian berbuat atas nama diri pribadi. Meniru,,, meniru dan meniru tanpa menambahkan adalah kesesatan pikiran. Yang akan membawa kita kealam kebodohan.
JADILAH DIRI SENDIRI !! Karena benar atau salah dalam langkah itu adalah pengalaman Sang Hidup itu bersama jiwa kita.
Dan masing-masing akan bertanggung jawab atas perbuatannya. Tidak ada hukuman dan siksaan. Yang ada hanya pengalaman hidup yg belum sempurna bersama jiwa dan raga selagi kita ada di dunia ini.
Sempurnakan dan lakoni hidup ini dari salah tahu yang benar, dari buruk tahu yang baik, dari ketidaksadaran menjadi kesadaran. Karena semuanya adalah lakon yang harus dijalani dalam kehidupan di alam ketidakkekalan.
Berani Hidup bukan Takut Mati. Maka untuk itu manusia harus mengingat kematian untuk berani hidup.
BE YOUR SELF !!! AND JUST DO IT NOW !

Archive for the ‘Science & Spiritual Nusantara’ Category

image
Seluruhnya terkoneksitas dengan cahaya kosmik, maka perubahan yang sangat mendasar pada manusia, unsur elemen, dan semua mahkluk di bumi mulai diproses karena alat-alatnya sudah terpasang semua. Jadi frekwensi dan informasi matrik alam semesta ‘On’.
Setiap saat Energi keatif bekerja pada semua entitas fisik dan non fisik yang merupakan Satu kesatuan Tali Hidup ditingkat kosmik. Energi daya kreatif Mulai dibenahi krn spare partnya sudah tersedia. Alam semesta adalah Tekhnologi Hidup.
Naik meditasi kosmik, frekwensi Cahaya bisa diakses dengan Cahaya. Niat terhubung.
Kalau terus bertanya mesti ngapain dan mau diapain, kita hanya sebutir Debu di angkasa ini, maka dengan kerendahan hati kita mengakui Sang Gusti Maha Segalanya.
Kalau mau bertanya terus, pergi ke sumber pertanyaan, tapi lepaskan raga, berada di alam badan Rohani. Maka semua jelas.
Apapun Raga harus mengalami segala hal, agar jiwa mengalami Alam yang sesungguhnya pada saat ada raga ini.
Kalau tanya terus mesti ngapain, harus bagaimana, jawabannya ada dalam diri sendiri.
Saya aja capek, apalagi pembimbing=))
Kalau udah dikasih tahu tanya terus mesti apa, mau diapain, maka pikiranlah yang terus aktif dan pasti akibatnya ketakutan kekhawatiran mengambil alih rasa.
Jadi kalau tanya mau diapain, pergi dan jadilah badan rohani, asyiik juga he he he, maka latih terus diri raga untuk naik. Untuk kenal alam jiwa dan sukma di tingkat kosmik.
Tidak ada yang lebih asyyik selain jadi manusia apapun peranannya. Pahami dan hayati ini.
Manusia sudah lama hanya membaca pikirannya saja, seolah pikiran adalah panglima dalam dia mengusahakan kehidupan di alam dunia ini. Pada saat diberi bukti-bukti nyata, dan mujizat-mujizat maka mereka berpaling dan mengatakan, bahwa manusia yang bisa mengadakan mujizat adalah orang sakti, lalu berduyun-duyun mereka menghampiri nya.
Padahal jika mendengar suara hati dan merasakan alam jiwa dengan akal Budhi kemanusiaan maka manusia itu sadar bahwa ‘tidak ada yang lebih sakti dari HIDUP dan kehidupan kita sendiri’.
Kita belajar banyak dari kehidupan ini, dan Sang Gusti Yang Maha Agung Mengawasi CiptaanNYA.
Akan banyak orang yang akan menjawab pada saat kita bertanya ‘Saya harus berbuat apa?’. Mereka akan menjawab, ikut kami dan kami tahu kamu harus berbuat apa dan harus diapakan’.
Maka kita ikut dalam kebingungan karena ketidaktahuan.
Di situlah kita sebenarnya sudah memberikan hak kita, dan kita tidak lagi memiliki kehendak bebas, serta kesadaran.
Inilah perjalanan kita semua dulu. Tapi sekarang kita sudah kembali ke dalam diri kita, apakah kita tidak percaya dengan diri kita sendiri? Yang di dalamnya ada janji Primordial “Aku tiupkan RohKU”. Dan “Aku ciptakan manusia menurut rupaKU dan suatu saat kita akan kembali ke pada NYA”.

lagu yoga / meditasi

1. Esensi oleh Deva Premal-terbaik yoga CD salah satu dapat memiliki. Suara merdu tak tertandingi Deva Premal, instruktur Yoga yang terkenal, dipasangkan dengan alur sekitarnya, perkusi tangan dan keyboard membuat trek menenangkan dan keluar dari dunia. Esensi diperkaya dengan Gayatri Mantra dan lain nyanyian ilahi yang membuat jenis terbaik yoga musik.
2. Pintu iman oleh Krishna Das-This CD menggabungkan musik yang rentan dari doa-doa yang dikhususkan oleh Kresna Das. Musik kesendirian dan perasaan terdalam aliran hati dengan ethereal ketenangan. Ini adalah fusi infleksi India dan basis Barat. Penuh perasaan lagu seperti ‘Sita’s doa’ atau ‘Shri Hanoman Chalisha’ membuat koleksi benar-benar menarik meditasi musik.
3. Om Namah Shivaya oleh Robert Gass-ini serangkaian zaman baru musik klasik devosi ini pasti untuk menenangkan pikiran dan jiwa. Sansekerta murni chants oleh penyanyi mengambil pendengar untuk dunia kekuasaan tertinggi. Dianggap sebagai salah satu yang paling berpengaruh yoga DVD dan CD, CD ini termasuk bonus track dari eksklusif diperpanjang Om nyanyian dan overtone chantings gaya Mongolia dan Tibet.
4. Kekal Om oleh Robert tamparan-Om, himne penting penting dan suku kata yang paling ilahi atau suara di bumi, dapat membuat dasar yoga berlatih. Memanggil arti rohani dari inti dari jiwa manusia. Dan terdengar dalam paduan suara di latar belakang mengilhami uplifts suasana meditasi. CD ini adalah harus memiliki untuk semua praktisi yoga.
5. Suci nyanyian Devi oleh Craig Pruess-This Yoga CD fitur ‘Lalitha Ashtotram’ atau 108 nama Suci Bunda Suci. Nyanyian Ilahi ini akan membawa pendengar ke dunia yang surgawi trans. Musik oleh Craig terkenal Pruess ‘Tikungan itu seperti Beckham’ ketenaran berubah setiap lagu menjadi murni dan kuat meditasi musik.
6. Savasana oleh Wah!-dari Kundalini yoga untuk bentuk-bentuk lain dari Yoga, setiap Yoga berlatih sesi berakhir dengan mayat pose atau Savasana. CD ini mengisi udara dengan tenang dan menyejukkan tunes menciptakan suasana yang sempurna untuk melakukan Savasana. Instruktur Yoga diakui dunia internasional Wah! Panduan pendengar di relaksasi yang mendalam dan meditasi.
7. Grace oleh Snatam Kaur-sangat mempengaruhi musik oleh Snatam Kaur dan Thomas Barquee membuat CD ini favorit. Snatam’s sempurna suara mengalir seperti sungai lancar di telinga para penonton. CD ini berisi rohani Gurmukhi mantra dan lagu-lagu Inggris dan karya-karya ajaib seruling lembut, nilon string gitar, kibor biola dan sublte India.
8. Musik untuk Yoga dan kebahagiaan lain oleh Jai Uttal-Soulful harmoni musik Timur dan barat lagu oleh Grammy nominasi musisi Jai Uttal adalah aset terbaik CD devosi ini. Ini adalah sangat membantu dalam berlatih setiap jenis Yoga, baik itu Hatha atau Raja atau Kundalini Yoga.
9. Mengungkapkan oleh Girish-lagu oleh perkusi terkenal, Girish, menawarkan devosi penuh perasaan. Oleh mengangkat roh dan jiwa, CD musik ini sangat cocok untuk praktisi yoga. Himne Sansekerta juga membuat kepemilikan menyenangkan untuk semua.
10. Dasi-doa oleh perempuan oleh Karnamrita-A penghormatan kepada perempuan kekuasaan atau feminitas dari Dasi Karnamrita. Hidangan istimewanya adalah komposisi gaya di kedua meditasi dan menari bentuk. Kumpulan lagu-lagu perempuan dari India dalam bahasa Hindi dan Sansekerta yang dipengaruhi dari Bhajans, nyanyian dan Kirtan mencerminkan suara yang benar womenfolk.

Sabtu, 26 April 2014

Hidup Adalah Seperti ruang Sekolah

Ada alternatif untuk menderita
Jadi kekasihku hukum Allah sederhana. Anda memiliki kehendak bebas untuk melakukan apapun yang Anda inginkan. Anda adalah co-creator dengan Tuhan. Dan Anda berada di sini untuk belajar bagaimana menggunakan co-kreatif Anda kemampuan untuk menciptakan situasi untuk diri sendiri bahwa Anda dapat hidup dengan, bahwa Anda dapat tumbuh dengan. Dan dengan demikian Anda pelajari dalam dua cara. Salah satunya adalah dengan mendengarkan arahan dari dalam, dari Roh Anda, dari Anda AKU Kehadiran, dari guru spiritual Anda. Tapi jika Anda tidak akan mendengarkan arah itu, atau jika Anda tidak akan menggunakan bahkan pikiran penalaran Anda untuk menemukan arah Anda sendiri, maka Anda juga harus belajar dengan cara yang lain, yang merupakan sekolah pukulan keras-dengan melihat Ma- ter cahaya dipantulkan kembali kepada Anda kondisi fisik yang outpicture keadaan pikiran Anda.
Dan dengan demikian, kekasihku, hukum Allah ini. Anda memiliki hak untuk menciptakan citra mental Anda inginkan. Anda memiliki hak untuk memproyeksikan bahwa citra mental luar pikiran Anda sendiri. Tetapi ketika Anda melakukannya, Anda pasti akan mengalami situasi fisik yang outpicture citra mental Anda. Anda akan mengalami apa yang Anda memproyeksikan pada kehidupan. Anda akan mengalami apa yang Anda co-menciptakan melalui kekuatan pikiran Anda dengan memproyeksikan citra mental ke cahaya Ma-ter.
Dan dengan demikian, kekasihku, Tuhan dan diri saya sendiri dan semua guru spiritual, tegas menegakkan hak Anda untuk co-menciptakan keadaan yang Anda inginkan. Namun kekasihku, kami ingin Anda untuk memahami bahwa jika Anda ikut menciptakan keadaan yang menyebabkan Anda menderita, maka Anda memiliki alternatif untuk terus menciptakan situasi yang sama. Namun satu-satunya cara untuk menghentikan siklus berulang yang mengarah ke penderitaan adalah mengubah penyebab keadaan luar.
Dan saya tercinta, saya tahu betul bahwa sepanjang sejarah manusia telah datang dengan segala macam alasan yang membuatnya tampak seperti mereka tidak mengendalikan keadaan luar, bahwa mereka tidak menciptakan mereka, entah bagaimana Tuhan, nasib, keberuntungan atau orang lain menciptakan situasi. Tapi kekasihku, kenyataan pahit adalah bahwa Anda telah bersama-menciptakan situasi Anda sendiri karena Anda telah membentuk citra mental dan Anda telah diproyeksikan gambar-gambar ke cahaya Ma-ter.
Dan dengan demikian, satu-satunya cara – satunya cara mutlak – bahwa situasi luar dapat diubah adalah bahwa Anda mengubah penyebab keadaan luar. Untuk kekasihku, tidakkah Anda setuju bahwa jika Anda ingin mengubah efek, Anda harus mengubah penyebab yang menciptakan efek itu? Dan apa yang saya memberitahu Anda adalah bahwa efeknya adalah keadaan luar Anda. Dan penyebab efek yang adalah gambaran mental yang Anda pegang dalam pikiran Anda. Dan dengan demikian, satu-satunya cara untuk mengubah keadaan luar Anda adalah mengubah gambar yang mental.
Terkasih, bagaimana Anda bisa mengubah gambaran mental dalam pikiran Anda? Nah, tidak ada cara lain selain melakukannya secara sadar dengan melihat citra mental – melihat bahwa mereka didasarkan pada kesadaran dualitas, pada ilusi dari pikiran antikristus – dan kemudian secara sadar membiarkan mereka pergi, menggantikan ilusi dengan kebenaran Kristus.
Terkasih, mohon perhatikan apa yang saya katakan. Ini bukan masalah entah bagaimana membenarkan keyakinan yang Anda miliki diterima di masa lalu. Oh kekasihku, jika Anda akan melihat ini dengan jujur, Anda akan melihat bahwa ketika begitu banyak orang dihadapkan dengan kemungkinan bahwa mereka mungkin memiliki keyakinan tidak sempurna, mereka pergi ke sebuah reaksi defensif. Terkasih, ini reaksi defensif adalah reaksi ego – reaksi default ego – yang hanya tidak akan mengakui bahwa hal itu bisa saja salah.
Dan dengan demikian itu masuk ke dalam reaksi berusaha membela atau membenarkan keyakinannya.
Namun kekasihku, apa yang saya harap Anda bisa lihat adalah bahwa jika Anda terus berusaha untuk membenarkan keyakinan masa lalu, Anda hanya akan membangun kepercayaan itu. Dan dengan demikian, Anda akan terus mengirim citra mental ke dalam cermin kosmik yang didasarkan pada keyakinan asli. Dan sebagainya, tentu saja, apa yang bisa cermin kosmik lakukan tetapi mengirim kembali kepada Anda jenis yang sama situasi yang telah Anda buat sepanjang?
Jadi kekasihku, tolong menyadari bahwa jika Anda tetap melakukan hal yang sama dan mengharapkan hasil yang berbeda, maka Anda terjebak dalam kegilaan dasar ego manusia. Dan karena itu, Anda harus menjauh dari pola lama dan hanya bersedia untuk secara terbuka mengakui bahwa keyakinan tertentu dari masa lalu Anda membatasi diri Anda sendiri. Dan dengan demikian, tidak dalam kepentingan terbaik Anda untuk menegakkan keyakinan. Sebaliknya, itu adalah dalam kepentingan terbaik Anda untuk hanya membiarkan mereka pergi.

Di Saat Sepi-Sunyi disitulah Timbul Penerangan

Ketika seorang guru ditanya evolusi jiwa manusia ratusan tahun terakhir, dengan diam sebentar, menatap
mata dalam-dalam kemudian menjawab: ‘dari gelap ke gelap’. Dari ketidakpuasan satu ke ketidakpuasan yang
lain. Dari konflik satu ke konflik lain. Melihat kehidupan bergerak begini, sejumlah orang desa yang polos bertanya, kenapa kemajuan iptek harus seperti ini? Maafkanlah keluguan. Andaikan keluguan ini dijawab dengan data, angka, logika mungkin sinyalemen ‘dari gelap ke gelap’ akan tambah panjang. Angka
dilawan angka. Logika mengundang serangan balik logika. Karena demikian keadaannya, izinkanlah sekali-
sekali bukan angka, bukan logika yang bicara. Melainkan sepi-sunyi. Tidak dalam posisi menyebut sepi
benar, yang berbeda salah. Sekali lagi tidak. Serupa dengan mulut manusia, gigi wujudnya keras karena tugasnya memotong dan menghancurkan. Lidah bentuknya lembut karena panggilan hidupnya bukan untuk
menghancurkan melainkan merasakan. Keduanya punya tugas lain. Dengan spirit seperti inilah sepi-sunyi dalam tulisan ini mohon izin bicara. Sejak dulu, pencinta sepi memang selalu tidak banyak. 0rang yang bertapa di kesunyian selalu lebih sedikit dibandingkan mereka yang mencari di keramaian. Dan kedua-duanya sama-sama bertumbuh. 0rang-orang keramaian memang menyukai bertumbuh keluar (dengan ukuran
kekaguman orang, pujian orang). Sedangkan pencinta kesunyian menyukai bertumbuh ke dalam. Kekaguman dan
pujian orang malah dihindari karena penuh dengan godaan ego. Melihat bulan dengan lampu Satu contoh yang
amat menerangi di jalan sunyi adalah pertapa suci Ramana Maharshi. Sampai umur enam belas tahun tidak ada
tanda-tanda ia akan jadi pertapa. Namun begitu berkenalan dengan perjalanan ke dalam diri, tiba-tiba badannya panas. Dan ini yang membuatnya lari ke Bukit Arunachala. Lebih dari sekadar panasnya menghilang, ia menikmati sekali kesunyian di tempat ini. Dan bahkan selama puluhan tahun menghabiskan
hidup yang sepenuhnya diam. Ketika ia mengakhiri diamnya, Ramana menjawab pertanyaan banyak orang secara
mengagumkan hanya dengan segelintir kata-kata. Dari situ didirikan ashram oleh banyak pengikutnya di
sekitar tempat ia bertapa. Setiap kali ditanya siapa gurunya, ia selalu menggeleng sambil bergumam: ‘The
ultimate consciousness is the only teacher‘. Kesadaran yang maha utama itulah gurunya. Serupa dengan ini, di sejumlah perenungan dengan judul agama yang berbeda-beda, banyak murid diminta diam. Awalnya percakapan ke luar menghilang, diganti dengan percapakan ke dalam. Akhirnya percakapan ke dalam ini pun
menghilang. Dan yang tersisa setelah ini hanya satu yakni kesadaran. 0rang-orang yang sudah disinari cahaya kesadaran, ia akan bergumam pelan: untuk melihat bulan tidak memerlukan lampu!. Kata-kata, logika,
angka mirip dengan lampu luar. Manusia membutuhkannya tatkala gelap. Namun dalam terang cahaya kesadaran, manusia tidak memerlukan lampu luar. Salah satu founding father kehidupan spiritual Bali (Dang Hyang Dwijendra), pernah menulis kakawin Dharma Sunya. Di sini ia bertutur kalau batin yang tenang-
seimbang adalah sumber keindahan. Bila sumber keindahannya sudah di dalam, masihkah manusia memerlukan lampu penerang dari luar? Dalam bahasa provokatif seorang guru: when you still have some one who can make you happy or sad, you are not a master, you are a slave! Bila sumber kebahagiaan/kesedihan masih dari luar, itu tandanya seseorang belum menjadi master, ia masih jadi budak. Apresiasi akan sepi memang bukan monopoli Bali, Lama Surya Das (Awakening the Buddha Within) pernah menulis kalau puncak perjalanan
menemukan perkataan yang benar adalah hening. Eckhart Tolle (Stillness Speaks) juga serupa: ‘wisdom comes
with the ability to be still. Just look and just listen….let stillness direct your words and actions‘.
Kearifan datang dari keheningan. Lihat dan dengar saja….biar keheningan yang menjadi pembimbing. Thomas
Merton (Thoughts in solitude) menambahkan: ‘My knowledge of myself in silence….opens out into the silence….of God‘. Pengetahuan diri dalam keheningan membuka rangkaian keheningan yang berujung pada Tuhan. J. Krishnamurti (The light in oneself) menyarankan: meditation is absolute silence of the mind. Meditasi adalah keadaan batin yang sepenuhnya hening. Dainin Katagiri (Returning to silence) menulis: Shakyamuni is some one who practice tranquil silence. Siapa saja yang mempraktekkan kesempurnaan keheningan, ia menjadi Buddha. Murid-murid Zen yang perjalanannya jauh suka menekuni latihan silent
illumination. Penyair sufi Rumi bertumbuh jauh dalam sepi. Perhatikan salah satu syairnya (The Rumi collections): when you know your own definition, flee from it, that you may attain to the 0ne who cannot be defined. Tatkala Anda dipagari kata-kata, cepat-cepatlah menjauh. Ia menghalangi mencapai yang Satu
yang tidak terucapkan. Dengan seluruh cerita ini, terlihat ada banyak manusia yang terterangi rapi oleh sepi sunyi. Ia melewati banyak sekat-sekat tradisi. Dari Sufi, Nasrani, Buddha sampai dengan Hindu. Jenis
manusia-manusia ini memiliki pola pertumbuhan serupa. Logika dan kata-kata ibarat kulit dan batok kelapa. Di awal manusia membutuhkannya. Namun begitu dikupas dan dibuka, kelapanya dimakan, airnya diminum, maka kulit dan batoknya dibuang. Mikhail Naimy (The book of Mirdad) bahkan lebih terang
lagi. Kata-kata, logika serupa tongkat, berguna bagi mereka yang kakinya bermasalah. Bagi jiwa yang
kakinya sehat, tongkat hanyalah beban. Lebih-lebih jiwa yang bisa terbang, tongkat adalah beban berat.

mantap

Anda harus memurnikan semua tingkat pikiran Anda – empat “tubuh” Anda lebih rendah- dari keyakinan yang tidak sempurna yang menyebabkan Anda misqualify energi spiritual dan menanggapi hidup dengan perasaan negatif.

  •  Anda harus memurnikan – transform – energi misqualified yang tersimpan dalam empat tubuh anda yang lebih rendah. Anda harus meringankan beban Anda sebelum Anda mulai mendaki gunung.

Anda harus memutuskan kapan setan tidak bisa lagi menggoda Anda

Godaan dari kesadaran kematian
Terkasih, ada banyak orang yang telah mengikuti jalan spiritual untuk waktu yang lama. Ada banyak orang yang telah mempelajari Ajaran Ascended Masters, mempraktekkan teknik-teknik kita, baik itu keputusan atau rosario, dan mereka telah melakukannya dengan tekun. Dan mereka telah membuat kemajuan dengan melakukan hal demikian, tetapi akan datang suatu titik di mana Anda tidak akan membuat kemajuan lebih lanjut sampai Anda mulai sadar membuat apa yang saya sebut keputusan KEHIDUPAN .
Terkasih, itu adalah hukum Allah bahwa iblis diperbolehkan untuk menggoda Anda. Karena dalam dicobai oleh kesadaran kematian, Anda memiliki kesempatan untuk memilih hidup dan membuktikan bahwa Anda bersedia untuk memilih hidup. Dan Anda melihat contoh bagaimana saya tergoda oleh iblis setelah saya tinggal di padang gurun. Dan tinggal di padang gurun melambangkan bahwa saya telah ditarik dari cara-cara dunia, dari kesadaran dunia, dan menempatkan seluruh perhatian saya pada Kerajaan Allah dalam diri saya sampai saya terhubung ke kerajaan itu.
Dan kemudian, kekasihku, aku menghadapi tantangan bahwa ketika Anda terhubung ke Kerajaan Allah dan mencapai tingkat Christhood tertentu, Anda tidak bisa hanya duduk di sana di gua dan bermeditasi dan berada dalam kebahagiaan, sementara dunia ini menangis kesakitan. Dan peran Kristus Hidup bukanlah untuk menghapus dirinya dari dunia, tetapi untuk berada di dunia sementara tidak dari dunia-dan dengan demikian menunjukkan kepada masyarakat dunia bahwa ada cara yang lebih tinggi, bukan hanya dengan cara yang berbeda , tapi cara yang lebih tinggi.
Dan dengan demikian, Kristus Hidup harus pergi keluar, dan pergi keluar Kristus kemudian memenuhi kesadaran dunia seperti yang dicontohkan oleh iblis yang datang kepada saya dan mencoba untuk menggoda saya untuk menyesatkan atau membatalkan misi saya menjadi saksi untuk absolut kebenaran Allah. Iblis mencoba menggoda saya dalam mengejar tujuan duniawi atau menyangkal Christhood saya atau menggunakannya dalam kegiatan sembrono menciptakan keajaiban atau menggoda untuk menyelamatkan saya.
Hal ini, kekasihku, adalah godaan, tapi saya harus memberitahu Anda bahwa meskipun saya tergoda tiga kali, itu tidak benar-benar berarti bahwa setan dapat menggoda Anda hanya tiga kali. Bagi Anda adalah orang yang harus memutuskan berapa lama Anda akan membiarkan iblis tetap menggoda Anda, berapa lama Anda akan memungkinkan kesadaran duniawi untuk menarik Anda ke arah ini atau arah itu dan menarik Anda jauh dari bersaksi tentang kebenaran dan membiarkan cahaya anda bersinar.
Kekasihku, banyak orang-orang yang sudah di jalur spiritual selama puluhan tahun dan yang masih memungkinkan setan untuk menggoda mereka setiap hari karena mereka belum bersedia untuk mengambil sikap yang tegas di atas batu karang Kristus dan berkata, “Cukup sudah cukup! Enyahlah Iblis” Ketika Anda membuat keputusan itu dan Anda benar-benar diselesaikan, sehingga Anda membuatnya dengan setiap bagian dari keberadaan Anda -! Sehingga Anda tidak membagi rumah, tetapi Anda dari satu pikiran, mata Anda adalah single dalam yang difokuskan pada visi Kristus yang satu – maka setan akan lari dari padamu. Kesadaran duniawi akan lari dari padamu dalam arti bahwa ia tidak dapat menyentuh Anda lagi.
Ini jelas tidak berarti bahwa Anda tidak akan menemukan kesadaran. Karena ketika Anda berinteraksi dengan orang lain, Anda akan menemukan kesadaran mereka. Tetapi itu berarti bahwa Anda telah membuat sebuah bola keramat dalam diri Anda, dan Anda tahu bahwa ada inti dari keberadaan Anda bahwa penguasa dunia ini, bahwa kekuatan dunia ini, bahwa setan Mara tidak bisa menyentuh. Karena itu adalah tanah suci Anda. Ini adalah titik pertemuan antara sadar diri Anda dan Kehadiran AKU, Allahmu.

Kamis, 24 April 2014

Dari mana Tuhan Berasal

Anda hidup di alam semesta material, yang terbuat dari energi yang bergetar dalam spektrum tertentu. Indra fisik Anda dapat mendeteksi hanya kisaran terendah dari spektrum ini, yaitu masalah, atau fisik, alam semesta. Pikiran sadar Anda, sadar diri, memiliki kapasitas untuk menyetel ke dan mengalami tingkat lebih tinggi dari apa yang dapat dideteksi oleh indra. Di atas spektrum fisik adalah energi emosional, di atas bahwa tingkat mental dan di atas bahwa identitas.
Ketika Anda pergi ke luar empat tingkat dari jagad material, Anda mencapai tingkat terendah dari dunia rohani. Dalam dunia ini ada sejumlah besar Makhluk spiritual. Beberapa di antaranya adalah Makhluk yang menciptakan alam semesta material, termasuk planet Bumi. Sebuah nama umum untuk ini adalah Elohim, nama jamak untuk Allah yang digunakan dalam Perjanjian Lama. Beberapa Makhluk spiritual ini telah turun ke perwujudan fisik tetapi sekarang naik kembali ke alam spiritual. Bila Anda menyeimbangkan semua karma, menyelesaikan semua keyakinan palsu dengan menempatkan pada pikiran Kristus dan memenuhi alasan asli Anda untuk datang ke Bumi, Anda juga dapat menjadi Makhluk naik atau master naik.
Setelah Anda naik, Anda menjadi Makhluk spiritual, atau Menjadi Makhluk abadi, yang berarti bahwa Anda tidak harus datang kembali ke perwujudan di Bumi. Anda kemudian memiliki dua pilihan. Anda dapat memilih untuk melanjutkan pertumbuhan pribadi Anda dan naik melalui berbagai tingkatan di dunia rohani sampai Anda mencapai tingkat kesadaran yang sangat tinggi, biasanya disebut kesadaran Tuhan. Yesus pernah berkata, “Kamu adalah Tuhan” (Yohanes 10:34) karena Anda memiliki potensi untuk mencapai kesadaran Tuhan penuh. Pilihan kedua Anda adalah untuk sementara menyisihkan pertumbuhan Anda sendiri dan berfungsi untuk membantu mereka di Bumi yang belum naik. Anda kemudian menjadi guru spiritual bagi makhluk unascended. Seperti Yesus, Krishna, dan Buddha yang paling terkenal contoh guru tersebut.
Ketika Anda pergi melalui tingkat dunia rohani, Anda akhirnya mencapai tingkat tertinggi dari dunia bentuk. Di sini Anda menemukan getaran tertinggi dari Cahaya Ma-ter. Jika Anda melampaui tingkat itu, Anda mencapai keBeradaan yang menciptakan dunia bentuk. Inilah yang sering agama menyebutnya Tuhan Yang Maha Esa atau Sang Pencipta.
Kebanyakan agama mengajarkan bahwa tidak ada di luar Sang Pencipta. Namun, jika itu benar maka dari mana Sang Pencipta itu berasal? Pada kenyataannya, ada tingkat di luar Sang Pencipta, yaitu apa yang disebut kesemestaan ​​tersebut. Alasan tingkat ini tidak diketahui kebanyakan orang adalah bahwa tidak ada kata-kata, gambar atau bahkan konsep di alam materi yang dapat menggambarkan kesemestaan ​​tersebut. Bahkan, saat Anda masih di bumi, tidak mungkin bagi Anda untuk memahami keadaan kesadaran yang ada dalam kesemestaan ​​tersebut. Alasan untuk ini akan segera menjadi jelas.
Dalam kesemestaan ​​terdapat sadar diri, makhluk cerdas, tetapi mereka tidak melihat diri mereka sebagai terpisah satu sama lain atau dari Allah. Mereka tahu bahwa mereka adalah Tuhan, adalah ekspresi dari Allah, karena dalam segala kesemestaan ​​jelas terlihat sebagai ungkapan Allah. Dalam kesemestaan hanya ada satu Allah, tetapi ada banyak ungkapan yang Satu. Ilusi bahwa sesuatu atau seseorang bisa dipisahkan dari Allah tidak mungkin di kesemestaan ​​tersebut. Para Makhluk di kesemestaan ​​tidak dapat membangun rasa identitas sebagai Makhluk terpisah dan belum mengalami dipisahkan dari kesemestaan-untuk apa-apa yang benar-benar bisa berada di luar semua yang ada.
Para Makhluk di kesemestaan ​​menetapkan bahwa ada nilai dalam menciptakan sebuah dunia di mana pemisahan itu mungkin. Dengan demikian, makhluk individu dapat mulai dengan rasa yang sangat terbatas identitas sebagai makhluk yang terpisah. Ini kemudian bisa tumbuh di kesadaran diri sampai mencapai kesadaran kesemestaan ​​tersebut. Makhluk ini kemudian bisa masuk kesemestaan ​​dengan kesadaran mengenai apa rasanya merasa terpisah dari kesemestaan, sehingga memiliki penghargaan yang lebih besar untuk kesemestaan ​​tersebut.
Makhluk yang menciptakan dunia bentuk di mana Anda tinggal dulunya salah satu Makhluk dalam kesemestaan ​​tersebut. Makhluk ini sukarela untuk sementara mengatur sendiri selain dari kesemestaan ​​dan menciptakan – keluar dari Makhluk sendiri dan kesadaran – sebuah dunia yang tampaknya terpisah dari kesemestaan ​​tersebut. Di dunia ini bisa ada bentuk terpisah, bentuk-bentuk yang tampaknya tidak menjadi ekspresi dari Tuhan Yang Maha Esa. ada Juga, bisa ada makhluk yang terpisah, makhluk yang tidak sadar menyadari bahwa mereka adalah ekspresi dari satu Allah.
  1. Makhluk-makhluk ini kemudian dapat mulai dengan rasa identitas terbatas dan kesadaran diri di mana mereka pikir mereka dipisahkan dari sumbernya, dari satu sama lain dan dari dunia di mana mereka hidup. Dengan secara bertahap naik ke tingkat kesadaran yang lebih tinggi, mereka akhirnya akan datang untuk melihat kesatuan semua kehidupan. Mereka kemudian dapat masuk ke kesemestaan ​​baik dengan kesadaran Tuhan penuh atau mereka bisa menjadi pencipta dari dunia bentuk lain. Namun sampai seperti makhluk mencapai tingkat kesadaran Tuhan, itu hanya tidak dapat memahami kesemestaan ​​tersebut. Jelas, Anda adalah salah satu makhluk yang diciptakan dengan kesadaran diri yang terbatas tapi dengan potensi yang tak terbatas untuk memperluas bahwa kesadaran diri. Bahwa perluasan kesadaran diri adalah tujuan penting di balik penciptaan dunia bentuk. Oleh karena itu, tujuan hidup secara keseluruhan.

Wadah diri dan empat badan Anda lebih rendah

CATATAN: Ini adalah kutipan dari
buku The Least Harus Anda Ketahui
Tentang Hidup.
Angka yang lebih rendah pada grafik
mewakili Anda, lifestream
berkembang. Grafik menunjukkan
lifestream Anda pada potensi
tertinggi, yang berarti bahwa Anda
bebas dari kesadaran dualitas dan
telah mengenakan pikiran Kristus.
Dengan demikian, keberadaan Anda
lebih rendah mencerminkan
kesempurnaan Being Anda lebih
tinggi. Anda bisa berada di sini di
bawah semua yang Anda atas.
Orang Vitruvian oleh Leonardo
DaVinci melambangkan makhluk
yang lebih rendah Anda dalam
keadaan seimbang sempurna. Angka
ini dikelilingi oleh lingkaran, yang
merupakan kesatuan dari dunia
rohani. Alun-alun merupakan jagad
material, yang diciptakan dari
“mengkuadratkan lingkaran,” yaitu
proses dimana Roh menjadi masalah.
Alun-alun melambangkan empat
elemen dasar, yaitu api, udara, air
dan bumi. Ini merupakan tingkat
empat dari dunia materi dan empat
lebih rendah Anda “tubuh,” yaitu
tubuh identitas Anda, tubuh mental,
tubuh emosional Anda dan tubuh
fisik Anda.
Angka yang lebih rendah pada grafik
adalah apa yang bisa disebut
kontainer diri Anda. Ini berisi empat
tubuh Anda lebih rendah. Ini saling
badan energi yang hidup
berdampingan dalam ruang yang
sama karena mereka bergetar pada
tingkat yang berbeda dari frekuensi:
Tubuh identitas, juga disebut
tubuh eterik. Isi tubuh identitas
Anda menentukan rasa identitas.
Bagaimana Anda melihat diri Anda
sendiri, bagaimana Anda melihat
Allah, bagaimana Anda melihat
dunia dan bagaimana Anda
melihat interaksi antara mereka?
Apakah Anda melihat diri Anda
sebagai makhluk spiritual yang ada
di sini untuk mengambil
menguasai Bumi atau apakah
Anda melihat diri Anda sebagai
bahan makhluk, sebuah produk
dari bumi tanpa kekuatan untuk
mengubahnya?
Tubuh mental berisi pemikiran
Anda. Di sinilah Anda membentuk
citra mental dari hal-hal tertentu
yang ingin Anda lakukan dalam
dunia materi dan bagaimana
mencapainya. Ini citra mental akan
didasarkan pada rasa identitas,
yang mendefinisikan parameter
untuk apa yang Anda pikir Anda
bisa atau tidak bisa lakukan. Jadi,
jika Anda mengidentifikasi diri
sebagai manusia, Anda akan
membatasi apa yang Anda pikir
Anda bisa lakukan.
Tubuh emosional jelas kursi
perasaan Anda. Emosi berarti
Energi dalam MOTION. Pikiran
Anda adalah citra mental, tetapi
untuk menjadi tindakan atau
bentuk nyata, mereka harus
ditetapkan dalam gerak, dan ini
terjadi pada tingkat tubuh
emosional. Namun, tubuh ini juga
mengandung keinginan Anda, dan
mereka dapat bertentangan
dengan tujuan Anda yang lebih
tinggi. Idealnya, emosi Anda harus
refleksi dari pikiran Anda yang
merupakan refleksi dari rasa
identitas itu lagi adalah refleksi
dari individualitas Anda Ilahi.
Namun itu adalah umum bahwa
emosi mengambil hidup mereka
sendiri dan berusaha untuk
menjalankan hidup Anda
bukannya dikendalikan oleh
pikiran Anda.
Pikiran sadar dan fisik tubuh.
Bagi banyak orang, sebagian besar
rasa identitas, pikiran dan emosi
yang tersembunyi di bawah
ambang kesadaran. Dengan
demikian, mereka tidak
memahami proses yang mengarah
pada perasaan, pikiran sadar dan
tindakan. Ini berarti mereka
memiliki sedikit kekuatan untuk
mengontrol tindakan mereka,
yang hanya mengalir dari proses
yang bawah sadar. Orang-orang
hanya bisa menyaksikan pikiran
bawah sadar mereka menjalankan
kehidupan mereka.
Kunci untuk mengendalikan pikiran
sadar Anda dan tindakan Anda
adalah untuk mendorong kembali
ambang kesadaran sehingga Anda
mulai memahami apa yang terjadi di
dalam tubuh yang lebih tinggi dan
dapat mulai sadar
mengendalikannya. Sadar diri Anda
sangat mampu melakukan hal ini,
karena dapat proyek itu sendiri di
  • mana saja dapat bayangkan.